“輕輕地閉上你的眼睛，隨著這優(yōu)美的音樂，你的心情慢慢平復(fù)，你的身體慢慢放松，你內(nèi)心平靜自然，仿佛置身于一片大草原……”大家跟著老師的節(jié)奏和指導(dǎo)，輕輕地閉上眼睛，想象著老師描述的場(chǎng)景。這是江川區(qū)紀(jì)委監(jiān)委邀請(qǐng)心理咨詢師、區(qū)二中教師楊楠為紀(jì)檢監(jiān)察干部做心理健康知識(shí)培訓(xùn)課上的一幕。
近日，江川區(qū)紀(jì)委監(jiān)委開展“陽(yáng)光心態(tài) 健康人生”專題心理疏導(dǎo)培訓(xùn)，讓紀(jì)檢監(jiān)察干部在繁忙的工作中身心得到舒緩和調(diào)解，引導(dǎo)紀(jì)檢監(jiān)察干部保持昂揚(yáng)向上的斗志，做到快樂生活、快樂工作。
此次培訓(xùn)，楊楠老師以“牽手壓力 快樂生活”為題，從“心理壓力如何影響身體健康”“怎樣來(lái)釋放和緩解壓力”等方面，通過(guò)寓教于樂的體驗(yàn)式互動(dòng)游戲、查找壓力點(diǎn)和互助式分析解決壓力點(diǎn)等方式，用詼諧幽默的語(yǔ)言，精辟獨(dú)到的見解，給紀(jì)檢監(jiān)察干部上了一堂生動(dòng)的心理健康課。
培訓(xùn)結(jié)束后，紀(jì)檢監(jiān)察干部紛紛表示受益匪淺，在今后的工作、生活中將重視心理健康，積極運(yùn)用心理科學(xué)認(rèn)識(shí)自我、管理壓力，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)、平衡心理，樂觀地面對(duì)工作和生活上遇到的各種情況，以良好的身心狀態(tài)快樂工作、快樂生活。
“心理健康專題培訓(xùn)走進(jìn)紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)和群體，有利于在新的形勢(shì)和任務(wù)面前，幫助紀(jì)檢監(jiān)察干部增強(qiáng)心理調(diào)適能力、適應(yīng)形勢(shì)發(fā)展能力、應(yīng)對(duì)復(fù)雜局面能力，為打造一支‘忠誠(chéng)、干凈、擔(dān)當(dāng)’的紀(jì)檢監(jiān)察‘鐵軍’奠定強(qiáng)有力的心理健康基礎(chǔ)。”區(qū)紀(jì)委監(jiān)委相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，下一步，還將采取多種形式，在增強(qiáng)干部隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力、保持昂揚(yáng)向上的斗志等方面多下功夫，努力打造一支忠誠(chéng)干凈擔(dān)當(dāng)?shù)募o(jì)檢監(jiān)察鐵軍。（王汐羽）